Date/heure
Date(s) - 20 février 2022 - 25 février 2022
Toute la journée
Emplacement
COYCH Hyères
Catégories
Thématique du stage
Stage de pré-saison dont l’objectif premier est une remise en route sur les fondamentaux de la régate.
- Des outils d’activation récupération pour ma saison : construire mes propres routines
- Renforcer ma motivation : connaitre mes points forts, mes axes de travail, mes objectifs techniques pour 2022, mon programme
- Remonter en confiance sur ma vitesse, mes réglages, les bases tactiques
Dispositif formation sur ce stage
- Stage support par la formation entraineur régionale UCC4
- Stage support pour la formation des BPJEPS AURA
Les entraineurs qui voudraient profiter de cette action pour monter en compétences doivent contacter Nicolas Choulet directement au plus tard fin janvier
Les entraîneurs / coordonnateurs présents sur cette action
- Jules Taimiot / Jérôme Loriot pour les Optimists
- Zoé Lacroix pour les Lasers
- Hugo Porret pour les doubles
- Nicolas Choulet pour les catamarans
- Gwenaêlle Seveyrat pour les planches
Ils seront vos référents et s’occupent de coordonner la mise en place du stage sur leur série.
Sur ce stage, la solution retenue est un stage avec navigation collective avec hébergement séparé (si possible par série) afin de prévenir des futures situations sanitaires et éviter les regroupements.
Frais d’inscription (participation frais techniques, essences, mise à disposition club) : 35€
Hébergement, déplacement et restauration en supplément (en fonction des séries).
Programme type d’une journée de stage (proposition pour échange)
- 9h Rendez-vous sur site.
- 9h30 15h30 Activité à terre (séries) en fonction des conditions de vent ou navigation
- 15h30 16h30 Manches sur une zone de navigation commune (supports GPS, Drone prévus)
- 17h30 18h30 Créneau débriefing et retour en salle par série et temps de récupération
Renseignement technique
- Le matériel nautique des coureurs (coques, appendices, voiles, mats, bômes) doit être de qualité et révisé. Il doit pouvoir supporter des conditions de navigations entre 0 et 25 nœuds (voir plus).
- Prévoir le matériel de rechange.
- Une caisse à outils minimum.
- Affaires de sport. Les baskets dites « mode/semelle plate » ne sont pas acceptées pour les activités sportives. Prévoir une « vraie » paire de chaussure de sport pour footing
- Prévoir une montre avec Chronomètre utilisable dans l’eau pour les séquences de départ
- Les compléments alimentaires (barres de céréales, gâteaux, boissons,…) sont à la discrétion des familles. Les sucreries, bonbons,… (Sucres rapides) ne sont pas conseillés pour une activité sportive intensive.
- Prévoir son carnet d’entraînement (cahier, classeur) et de quoi écrire.
Pour tous les participants
Inscription en ligne jusqu’au 24 janviers 2022 (afin de connaitre les effectifs par série)
Une inscription papier se fait au niveau de la ligue (avec fiche d’inscription et fiche sanitaire), chèque de 35€ à l’ordre de la Ligue de Voile Auvergne-Rhône-Alpes.
Pour tous compléments d’informations, veuillez vous retourner vers votre entraîneur ou contacter la ligue.
Information covid
Le pass-sanitaire sera demandé aux personnes majeures du stage (coureurs, parents et encadrement).
Le port du masque sera obligatoire sur les temps à terre (prévoir plusieurs masques pour la semaine).
Le stage pourra être annulé dans le cas d’une restriction sanitaire du ministère des sports.
